JAIDHOF. Das sanfte Ganzkörpertraining ist unabhängig vom Alter und der körperlichen Leistungsfähigkeit für Männer und Frauen, die Ihre Lebensqualität verbessern möchten: schult die gesunde Aufrichtung der Wirbelsäule, aktiviert und kräftigt die tiefliegenden meist schwachen Rücken- und Bauchmuskel, verfeinert die eigene Körperwahrnehmung – Atmung – Konzentration - Koordination und bringt Energie für Körper und Geist; reduziert Ver- und Anspannungen
Drei Kurszeiten jeweils am Montag 16. Sept. bis 9. Dezember 2013 für Fortgeschrittene im mittelschweren Bereich. Kursort: im Bewegungsraum Kindergarten Jaidhof, für 13 Wochen pro Pers 130 Euro. Infos, Kursleitung u. Anmeldung: Irene Mehofer, Tel. 0664/ 2314004 oder Email: info@pilateskrems.at
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