Immer mehr Sportler trimmen ihren Körper in Fitness-Bootcamps und pfeifen auf den Gang ins Fitnesscenter.
Ein US-Trend hat endlich Österreich und damit auch die Südsteiermark erreicht: Man trifft sich zum Trainieren bei Bootcamps, wie die Grundausbildung von Soldaten ursprünglich genannt wurde. Dort kommt man mit Laufen und verschiedenen Übungen gemeinsam ins Schwitzen. Zum Training selbst werden das eigene Körpergewicht und Kleingeräte benutzt. Die Standorte können unterschiedlich sein, in den meisten Fällen wird jedoch die Bewegung in der freien Natur bei jedem Wetter bevorzugt. Das Erfolgsgeheimnis lautet: Gruppendynamik! „Bei uns steht der Spaß und die Freude an der Bewegung im Vordergrund“, erklärt Rachel Nott (Master Personal Trainer) aus Kaindorf/S. Die gebürtige Waliserin lädt Sportfans jeder Altersgruppe zum Schnuppertraining ein und verspricht Abwechslung: „Am Programm stehen Kraft- und Zirkeltraining, Kettlebell, Boxen, plyometrische Übungen, Laufausflüge und vieles mehr. Die Einheiten werden interessant und für jeden Einzelnen auf Rücksichtnahme der persönlichen Leistungsfähigkeit abgestimmt.“
Einladung auch an Frauen
Was ein Bootcamp-Training eigentlich bringt, hat Rachel Nott bereits in zahlreichen IFBB Bikini & Body Fitness-Bewerben in Wien und St. Pölten gezeigt.
Nach zwölfwöchiger intensiver Vorbereitung auf den Wettkampf gab es für die 34-jährige zuletzt stets Topplatzierungen. „Ich möchte auch Frauen für die Teilnahme an Bootcamps motivieren“, freut sich Nott auf das Engagement der Teilnehmer, die sich zwei Mal pro Woche in Grottenhof bzw. der VS Linden treffen. Einer davon ist Manfred Repolust (41) aus Gamlitz: "Die Einheiten sind zwar fordernd aber machen großen Spaß."
Infos und Termine:
Internet: www.rachel-pt.com
Telefon: 0699/19043833
Termine: Bootcamp
jeden Mittwoch
von 18.00 Uhr - 19.00 Uhr
in der Turnhalle Leibnitz Linden
und
jeden Sonntag
von 10.30 Uhr - 11.30 Uhr
im Naturparkzentrum...
Immer mehr Sportler trimmen ihren Körper in Fitness-Bootcamps und pfeifen auf den Gang ins Fitnesscenter.
Ein US-Trend hat endlich Österreich und damit auch die Südsteiermark erreicht: Man trifft sich zum Trainieren bei Bootcamps, wie die Grundausbildung von Soldaten ursprünglich genannt wurde. Dort kommt man mit Laufen und verschiedenen Übungen gemeinsam ins Schwitzen. Zum Training selbst werden das eigene Körpergewicht und Kleingeräte benutzt. Die Standorte können unterschiedlich sein, in den meisten Fällen wird jedoch die Bewegung in der freien Natur bei jedem Wetter bevorzugt. Das Erfolgsgeheimnis lautet: Gruppendynamik! „Bei uns steht der Spaß und die Freude an der Bewegung im Vordergrund“, erklärt Rachel Nott (Master Personal Trainer) aus Kaindorf/S. Die gebürtige Waliserin lädt Sportfans jeder Altersgruppe zum Schnuppertraining ein und verspricht Abwechslung: „Am Programm stehen Kraft- und Zirkeltraining, Kettlebell, Boxen, plyometrische Übungen, Laufausflüge und vieles mehr. Die Einheiten werden interessant und für jeden Einzelnen auf Rücksichtnahme der persönlichen Leistungsfähigkeit abgestimmt.“
Einladung auch an Frauen
Was ein Bootcamp-Training eigentlich bringt, hat Rachel Nott bereits in zahlreichen IFBB Bikini & Body Fitness-Bewerben in Wien und St. Pölten gezeigt.
Nach zwölfwöchiger intensiver Vorbereitung auf den Wettkampf gab es für die 34-jährige zuletzt stets Topplatzierungen. „Ich möchte auch Frauen für die Teilnahme an Bootcamps motivieren“, freut sich Nott auf das Engagement der Teilnehmer, die sich zwei Mal pro Woche in Grottenhof bzw. der VS Linden treffen. Einer davon ist Manfred Repolust (41) aus Gamlitz: "Die Einheiten sind zwar fordernd aber machen großen Spaß."
Infos und Termine:
Internet: www.rachel-pt.com
Telefon: 0699/19043833
Termine: Bootcamp
jeden Mittwoch
von 18.00 Uhr - 19.00 Uhr
in der Turnhalle Leibnitz Linden
und
jeden Sonntag
von 10.30 Uhr - 11.30 Uhr
im Naturparkzentrum...